Ernährungscoaching

Beschreibung

In einem Ernährungscoaching geht es darum Essgewohnheiten, die einem nicht gut tun abzulegen. Dazu gehören zum Beispiel das Frustessen, das Belohnungsessen, das Trostessen und das Stressessen. Oft ist es von Vorteil sich vor Beginn des Coachings zu einer ausgewogenen Ernährung beraten zu lassen. Dies besprechen wir dann vor Beginn des Ernährungscoachings. Im Coaching arbeiten wir unter anderem mit Checklisten und einem Workbook was speziell auf deine Bedürfnisse und deine Problemstellung zusammengestellt wird .