Frauen gehen einen anderen Weg ins Burnout
Frauen und Männer erleben ein Burnout oft mit den gleichen Symptomen, aber Frauen beschreiten einen anderen Weg in den Burnout.
Das Bedürfnis nach sozialen Interaktionen und Verantwortungsbewusstsein im zwischenmenschlichen Bereich ist bei Frauen besonders stark ausgeprägt.
Die folgenden Bereiche stellen Haltungsbeispiele dar, die bei vielen Frauen besonders ausgeprägt sind.
All diese Attribute können bei großer Überlastung im Alltag dazu beitragen, dass sich eine Frau an einem bestimmten Punkt in ihrem Leben, ausgebrannt fühlt.
Fürsorge und Mitgefühl für andere Menschen
Soziale Verantwortung für Andere übernehmen
Delegieren fällt schwerer
Verantwortung für den Zusammenhalt der Familie
Das Gefühl haben sich rechtfertigen zu müssen, wenn man sich Zeit für sich nimmt.
Vergleich im beruflichen Kontext mit den männlichen Kollegen
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deine Situation ändern möchtest und nun einen Plan für die nächsten Schritte brauchst .
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herausfinden möchtest, wie du mit Stress in deinem Alltag umgehen kannst.
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lernen möchtest, wie du gezielt mit einer gesunden Ernährung das Burnout Syndrom beeinflussen kannst.
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wissen möchtest, von wo du weiterführende Unterstützung bekommen kannst.
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Begleitung wünscht zu einer bestehenden Psycho-Therapie, um des Erlernte im Alltag umzusetzen.
Ein klares Konzept -> 4 Module in einen gesunden Alltag.
Ein strukturierter Coaching Prozess von der Problemstellung bis zur Zielerreichung.
Ein individuell auf dich abgestimmtes Workbook :
-> ermöglicht dir zu erkennen, wo im Prozess du gerade stehst.
-> enthält viele wichtige Informationen
-> für den Coachingprozess und für später.
-> mit Hausaufgaben als Vorbereitung für die nächste Coaching Sitzung.
Nach jeder Sitzung erhälst du ein Protokoll.
Erfahrung im Bereich Personalführung, Burnout Beratung, Ernährungsberatung und ein großes Repertoire an Coaching Instrumenten.
Meine Motivation
Mein Name ist Susanne Uckun und ich bin ärztlich geprüfter und zertifizierter Gesundheitscoach .
Es ist für mich eine Herzensangelegenheit und ich brenne dafür, andere Frauen darin zu unterstützen, einem Burnout erfolgreich entgegenzuwirken .
Ich war 19 Jahre bei der Bayer AG angestellt und habe dort meine persönliche Karriere realisiert. Ich war Teamleiterin und als Projektmanagerin tätig und habe meinen Job mit Leidenschaft ausgeübt. Privat habe ich zur gleichen Zeit zusammen mit meinem Mann ein Haus gebaut und zwei Kinder großgezogen. Mein Anspruch in allen Bereichen meines Lebens eine gute Frau, Mutter, Managerin, Vorgesetzte, Tochter und Freundin zu sein war groß. Mein Ehrgeiz war so groß, dass ich mich schließlich beim Hausarzt mit der Diagnose Burnout wiederfand.
Ich hatte ganz schlicht und einfach vergessen an mich zu denken. So banal wie das heute klingt, so schwierig war das damals für mich zu erkennen.
Außerdem war meine innere Haltung, zu dem was ich leiste im Leben als Frau und wo ich stehe, nicht gesundheitsförderlich.
Irgendwann bleibt man völlig ausgebrannt auf der Strecke zurück.
In einem kostenfreien Vorgespräch können wir zusammen besprechen, wie ich dir auf deinem Weg raus aus der Burnout Falle helfen kann.